Помечено: Сахар
Сахар — основной компонент — сахароза. В умеренных дозах сахар полезен и даже необходим. Вреден именно избыток сахара. Сахар — идеальный источник энергии, он необходим для нормальной работы мозга, мышц. С медицинской точки зрения нет более полезного или вредного вида сахара.